da ich meine beinchen wieder einknicken kann und um dem rad-entzug nach dem auskurieren meiner muskelverhärtungen entgegen zu wirken, wolltsch am freitag mal wieder ne runde bikern...
gemütliche flachetappe, damit sich die gräten wieder ans treten gewöhnen können...vielleicht so 2-3 h..je nach "ansturm" , lust und laune...
meine oberschenkel waren richtig im a..., also so richtig richtig!! frag ma n (^_^)...habe 6 tage probiert ne kniebeuge zu machen...habs dann immerhin auf nen winkel von 170° geschafft... 8o ... und am 8.tag war der rechte winkel möglich...und laufen konntsch ooch ni rischtsch... ;( ;( ;(
demenstsprechend solln sich meine beinchen wieder ans biken gewöhnen - also an längere strecken bei geringer belastung...und ni immer nur dieses uni-gegurke
mensch lrg-m. - - - jetzt i lachen aber:
wir werden ni hacken!!! 8)
wir werden versuchen unter 30 zu bleiben... 8)
und wenn wir nach dem radln das rad ne stunde um den häuserblock schieben
aber meine oberschenkel taugen echt nix mehr...heute binsch ma wieder hinter elks und bussen aufm zellschen weg gefahrn...ich sag nur...ich war schon besser...
weeßs'sch ni genau...habs tacho zu haus liegen lassen...
nuja... hab schon die beine bei 48:13 gemerkt...also schätzungsweise 60-65...dann binsch rausgefalln...das is mir sonst ni passiert (zumindest ni schon bei 60)
wenn du fährst, schreib mir doch bitte eben eine mail. ich hab im moment wenig zeit, und anstatt alleine draussen rumzueiern würde ich dann auf der rolle rollen...
sag mal an...bisspäta
home - alaunpark - hansastraße hoch - amd - *peng*
ca 15 km
avs 29,x
.... siehste lrg-mitglied...UNTER 30 !!!!!
und das "tollste" dabei....dem ging ein gespräch voraus..."immer wenn man kein flickzeug dabei hat, hat man ne panne"....ich dazu "naja...ich habe heute auch mal keins dabei"
und die moral von der geschicht' - flickzeug hat man oder nicht!
zum verkehrsmittel-zeitvergleich...
2 räder ... 30 min
4 räder + schiene ... 87 min X(
an (^_^)
das war übrigens n durchschuß bei nem neuen schwalbe marathon!! ?(
Kommentare
da ich meine beinchen wieder einknicken kann und um dem rad-entzug nach dem auskurieren meiner muskelverhärtungen entgegen zu wirken, wolltsch am freitag mal wieder ne runde bikern...
gemütliche flachetappe, damit sich die gräten wieder ans treten gewöhnen können...vielleicht so 2-3 h..je nach "ansturm" , lust und laune...
vorschlag: treff 12 uhr alaunpark
ach man...was denkstn du von mir ?(
im ernst...es soll wirklich gemütlich werden!!!!
meine oberschenkel waren richtig im a..., also so richtig richtig!! frag ma n (^_^)...habe 6 tage probiert ne kniebeuge zu machen...habs dann immerhin auf nen winkel von 170° geschafft... 8o ... und am 8.tag war der rechte winkel möglich...und laufen konntsch ooch ni rischtsch... ;( ;( ;(
demenstsprechend solln sich meine beinchen wieder ans biken gewöhnen - also an längere strecken bei geringer belastung...und ni immer nur dieses uni-gegurke
also: mitkomm!!!
@ tobi
ich kümmer mich ums wetter 8)
2. kommsch ni mit
3. weilsch in L bin
und 4. binsch erkältet
Wann wirds mal wieder richtig Sommer....
...kümmer dich doch drum
außerdem:
ist dir also zu langsam?? also dann müss mer doch n 35er draus machen
*freu*
[aber nur, wenn er ein gutes wort für uns einlegt**]
ach so: viel Spass beim hacken
wir werden ni hacken!!! 8)
wir werden versuchen unter 30 zu bleiben... 8)
und wenn wir nach dem radln das rad ne stunde um den häuserblock schieben
aber meine oberschenkel taugen echt nix mehr...heute binsch ma wieder hinter elks und bussen aufm zellschen weg gefahrn...ich sag nur...ich war schon besser...
nuja... hab schon die beine bei 48:13 gemerkt...also schätzungsweise 60-65...dann binsch rausgefalln...das is mir sonst ni passiert (zumindest ni schon bei 60)
wenn du fährst, schreib mir doch bitte eben eine mail. ich hab im moment wenig zeit, und anstatt alleine draussen rumzueiern würde ich dann auf der rolle rollen...
sag mal an...bisspäta
tobi.
echt ne tolle "runde"
home - alaunpark - hansastraße hoch - amd - *peng*
ca 15 km
avs 29,x
.... siehste lrg-mitglied...UNTER 30 !!!!!
und das "tollste" dabei....dem ging ein gespräch voraus..."immer wenn man kein flickzeug dabei hat, hat man ne panne"....ich dazu "naja...ich habe heute auch mal keins dabei"
und die moral von der geschicht' - flickzeug hat man oder nicht!
zum verkehrsmittel-zeitvergleich...
2 räder ... 30 min
4 räder + schiene ... 87 min X(
an (^_^)
das war übrigens n durchschuß bei nem neuen schwalbe marathon!! ?(